复工后出现口罩脸应该如何护理?

〖壹〗、复工后出现口罩脸，可通过以下方法进行护理：减少口罩的佩戴 减少外出：口罩脸的出现与长时间佩戴口罩密切相关 ，在疫情期间，若非必要情况
，尽量减少出门次数，从根源上避免口罩脸的产生 。选取合适口罩：若必须外出 ，应选取质量合格 、透气性相对较好的口罩。

〖贰〗、对付“口罩脸”需从及时取下口罩
、温和清洁、缓解局部压力 、针对性处理皮肤问题及抗敏修复等方面入手
。具体方法如下：及时取下口罩长时间佩戴口罩会导致皮肤持续处于闷热
、潮湿环境
，易引发痘痘、压痕 、水泡及敏感问题。下班或脱离需戴口罩的场景后，应第一时间取下口罩 ，避免皮肤进一步受损 。

〖叁〗
、预防措施：避免使用含有致敏成分的口罩；如出现瘙痒、红斑
，可短时间外用钙调磷酸酶抑制剂；必要时进行斑贴试验，避免可疑致敏原
。“口罩脸 ”的护肤建议适度清洁 建议：选取氨基酸或APG为主要表活的洁面产品 ，每天清洁1-2次
，以清洁后皮肤舒适 、不紧绷
、不油腻为宜。避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障 。

〖肆〗、养护方法：保湿护理：对敏感肌人群 ，在温和清洁后
，一定要做好保湿护理，正确的保湿护理会大大减轻口罩引发的刺激
。改变不良生活方式：作息：比较好在晚间11点前入睡 ，保持长期规律作息。饮食：以清淡为主，忌甜辣 、油炸
、咖啡、巧克力等容易诱生痘痘的食物
，抗糖清油是预防痤疮重要一环 。

〖伍〗 、应对方法：轻症：短时间（1周左右）使用丁酸氢化可的松或丁酸氯倍他松软膏
。重症：使用糠酸莫米松软膏，3-5天可见好转。无效时：尽快就医 ，采取口服药物治疗 。物理因素导致的皮肤损伤长时间佩戴过紧的口罩
，脸颊、颧骨
、耳后和鼻梁等部位易出现压痕、擦伤，甚至血肿或水泡
。

上班族必看!复工后躲避病毒,防患于未然!

〖壹〗 、复工后上班族可通过以下9大防护攻略有效躲避病毒 ，降低感染风险：减少接触
，安全出行尽量减少与他人接触的次数，避开人群聚集场所。优先选取自驾
、骑行或步行上下班；若必须乘坐公共交通 ，务必全程佩戴口罩
，避免触摸车内设施，减少交谈 。

企业节后复工生产务必做好“六必须
、五到位、四坚持复工要点
”

〖壹〗 、企业节后复工生产 ，为做好疫情防控工作
，务必落实“六必须
、五到位、四坚持”复工要点，具体内容如下：六必须建立企业疫情防控工作机制：企业需构建一套完整的疫情防控工作机制 ，明确各部门 、各岗位在疫情防控中的职责和分工，确保疫情防控工作有序开展。例如
，设立疫情防控专项小组，由企业高层领导担任组长 ，统筹协调疫情防控工作
。

〖贰〗
、安全教育培训 利用安全培训工具箱组织全员参加节后复工收心会
，重点强调现场安全纪律，告知现场安全风险 ，明确节后复工重要安全防范措施和事故应急救援处置流程。排查隐患 专职安全员和管理人员必须加强施工过程中安全巡检工作
，查隐患、查违章 、查防护、查操作，发现问题立刻整改 。

〖叁〗
、企业复工生产“六个必须 ”要到位； 企业进出车辆、人员 ，登记 、消杀防疫措施要到位； 疫情防控宣传资料发放要到位； 以车间
、班组为单位的疫情防控知识宣讲要到位； 企业、职工参与配合属地政府 、高新区管委会联防联控承诺要到位
。

复工应该注意什么呢

复工应该注意以下几点：防疫措施 不开中央空调：为了避免病毒通过空调系统传播
，复工后应关闭中央空调系统。定期消毒：每天早中晚要对办公区域进行全面消毒，确保工作环境的卫生安全 。开窗通风：保持办公室内空气流通 ，定期开窗换气
，降低病毒浓度
。佩戴口罩：员工在办公区域内应全程佩戴口罩，减少飞沫传播的风险。

复工之后需要注意以下事项 ，涵盖公共卫生
、个人状态调整、办公设备维护等多个方面：公共卫生与防护办公区域消毒与体温检测：每天对办公区域进行全面消毒，尤其是高频接触区域（如门把手 、电梯按钮等） 。进入办公场所前需进行体温检测
，若出现发热等症状应立即上报并就医
。

复工上班时，为保护自身健康与安全 ，需注意以下要点：通勤防护优先选取步行
、骑行或自驾：减少与他人近距离接触
，降低感染风险。若必须乘坐公共交通工具，需全程佩戴口罩 ，避免触摸车内设施
，与他人保持安全距离 。错峰出行：尽量避开高峰时段，减少人员密集场所的停留时间
。

复工后应如何防范?专家建议线上会议

手部卫生：勤洗手 ，使用流动水和肥皂搓洗至少20秒
，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手触摸口鼻眼，传递文件、物品后需立即洗手 。安全距离：与同事交流时尽量保持1米以上距离 ，避免面对面交谈；减少乘坐电梯频次
，低楼层建议走楼梯，乘电梯时佩戴口罩并避免直接触摸按键。

会议防护：建议佩戴口罩 ，进入会议室前洗手消毒
。开会人员间隔1米以上，减少集中开会
，控制会议时间，过长时开窗通风1次。会议结束后场地 、家具须消毒 ，茶具用品用开水浸泡消毒 。食堂进餐：食堂师傅提前到位
、隔离、准备
，全程戴口罩
。采用分餐进食，避免人员密集 ，餐厅每天消毒1次
，餐桌椅使用后消毒。

彻底冲洗肥皂泡，用干净毛巾或纸巾擦干 。室内场所 ，全程戴口罩在办公室 、会议室等室内公共场所
，即使无人咳嗽或打喷嚏，也应全程佩戴口罩 ，降低吸入病毒的风险
。口罩潮湿或污染后需及时更换。保持距离
，线上沟通新冠病毒通过呼吸道传播，与人交流时保持至少1米距离 。

防护措施建议：佩戴口罩：口罩是阻断飞沫传播的核心手段 ，全员需全程规范佩戴医用外科口罩或N95口罩，尤其在电梯、会议室等密闭空间
。保持社交距离：办公座位间隔至少1米
，减少面对面交流，线上会议替代线下聚集。定期消杀：每天对键盘
、鼠标、桌面等高频接触区域进行酒精或含氯消毒剂擦拭 ，建议每2-4小时一次 。

复工应该注意的礼仪

〖壹〗 、佩戴口罩：在办公室内全程佩戴口罩
，尤其是与他人近距离接触时
。关闭空调：中央空调可能加速病毒传播，建议关闭并使用自然通风。定期消毒：用75%酒精擦拭办公桌
、键盘、鼠标等高频接触物品 ，每天至少1次 。乘电梯礼仪：减少直接接触
，注意手部卫生 使用电梯时，用纸巾或牙签按压按钮 ，避免直接触碰。

〖贰〗 、复工上班时
，为保护自身健康与安全，需注意以下要点：通勤防护优先选取步行
、骑行或自驾：减少与他人近距离接触 ，降低感染风险
。若必须乘坐公共交通工具
，需全程佩戴口罩，避免触摸车内设施 ，与他人保持安全距离。错峰出行：尽量避开高峰时段，减少人员密集场所的停留时间 。

〖叁〗、复工后可通过以下措施做好防护：规划通勤时间：上班需提前规划时间
，避免踩点上班，尽量错开上班高峰期
。在乘坐公共交通工具时 ，与其他乘客保持一定距离
，全程坚持佩戴口罩。注意呼吸道礼仪：打喷嚏或咳嗽时，务必使用纸巾等遮盖口鼻 ，防止飞沫传播病菌 。

〖肆〗 、保持社交距离：与同事沟通时
，保持适当的礼仪距离，减少近距离接触 ，降低飞沫传播风险
。通风与空调使用：记得开窗通风
，保持室内空气流通，避免使用中央空调 ，防止病毒通过空调系统传播。物品消毒：经常接触的物品
，如鼠标
、键盘等，需用酒精进行消毒 ，杀灭可能存在的病毒 。

〖伍〗、隔离期间，保持居室清洁和通风
，避免与家人密切接触，比较好单人单房间隔离 ，并注意咳嗽礼仪和勤洗手
。保护家人不受感染：居家隔离时
，避免使用中央空调，保持房间空气对流最小化。家庭成员与患者保持至少5米以上距离 ，共同佩戴医用外科口罩
，并分餐饮食，减少间接接触感染的机会 。

〖陆〗 、吃饭前再摘下
。食堂就餐礼仪：保持距离：在食堂内吃饭时 ，人与人之间要保持一定距离
，避免飞沫传播。饭前洗手：强调饭前一定要洗手，保持良好的个人卫生习惯 。专心吃饭：建议错开时间就餐 ，吃饭时专心少说话
，以减少不必要的交流。通过以上措施，可以在复工后确保就餐过程的安全与卫生 ，降低疫情传播的风险
。